Kuvaus Tule testaamaan oma kestävyyskuntosi UKK- kävelytestillä tai Cooperin testillä.
UKK-kävelytesti alkaa klo 16 ja Cooperin testi alkaa klo 17. Testit ovat maksuttomia.
UKK-kävelytesti 6 min.
Keskiviikkona 3.6. klo 16-17
Hirvikosken yleisurheilukenttä, Kuusitie 1, 32210 Loimaa
• oman sykemittarin voi ottaa mukaan
• säänmukainen liikuntavarustus
UKK-kävelytesti 6 min. soveltuu terveille 20-70-vuotiaille aikuisille, joilla ei ole hengitys- ja verenkiertoelimistön tai tuki- ja liikuntaelimistön sairautta tai oiretta, joka estää tai haittaa nopeaa kuuden minuutin kestoista kävelyä. Testissä kävellään mahdollisimman pitkä matka 6 minuutin aikana. Lopuksi mitataan syke.
Cooperin- testi 12 min.
Keskiviikkona 3.6. klo 17–18
Hirvikosken yleisurheilukenttä, Kuusitie 1, 32210 Loimaa
• oman sykemittarin voi ottaa mukaan
• säänmukainen liikuntavarustus
• viimeiset testattavat lähetetään matkaan klo 17.30
Cooperin testi mittaa maksimikestävyyttä. Testissä juostaan mahdollisimman pitkä matka 12 minuutin aikana. Aloittelevan juoksijan ensimmäinen tavoite voi olla jaksaa juosta koko 12 minuutin ajan kävelemättä.
Testit ovat maksuttomia! Tervetuloa testaamaan omaa kuntoa!
Lisätiedot
Tapahtuma on maksuton.
Järjestävä taho: Loimaan kaupunki, Liikuntapalvelut
Osoite: Kuusitie 1 32200 LoimaaSijainti kartalla
